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La pratique régulière d’activité physique exerce un rôle important en ce qui a trait à la prévention d’une accumulation excessive de graisse corporelle. En situation de vie courante, cet effet est particulièrement observable chez les individus actifs dont le régime d’exercice est abruptement interrompu. Cet effet semble contraster avec ce que révèlent des travaux récents ayant mis en évidence l’effet d’un manque de sommeil sur le poids et la composition corporels. Ainsi, après que des études de populations aient révélé qu’une réduction du temps de sommeil prédit un risque accru de surpoids, l’évaluation de sujets en laboratoire a bien démontré …