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Colloque
Le Programme de réalisation des buts personnels a été élaboré à partir de travaux théoriques et empiriques qui associent la réalisation de projets personnels au bien-être psychologique. Ce programme a été offert à des personnes de 50 à 65 ans (M = 56.7), ayant pris une retraite précoce, afin d’améliorer leur qualité de vie et de promouvoir leur santé mentale. Le programme vise à aider les individus à exprimer, planifier, poursuivre et réaliser des projets personnels concrets, réalistes et significatifs. Utilisant une approche cognitive-béhaviorale, le programme comporte 11 rencontres hebdomadaires de deux heures pour de petits groupes de 7 à …
