Colloque

Les effets de la marche en nature vs urbaine sur les sentiments négatifs et positifs et les idées suicidaires chez des adultes souffrant d’un épisode de dépression majeur

Bassam Khoury

Membre a labase

Bassam Khoury : Université McGill

Résumé de la communication

Contexte : La recherche rapporte que la marche en nature améliore l’affect d’adultes plus que celle en milieu urbain. On ne sait toutefois pas si ces résultats sont généralisables aux adultes souffrant d’un épisode de dépression majeur (EDM). Cette étude randomisée-contrôlée vise à documenter les effets d’une seule marche en nature versus en milieu urbain sur l’affect négatif et positif et l’intensité des idées suicidaires chez des adultes souffrant d’un EDM.

Méthode : 37 adultes (âge moyen=49 ans) recrutés d’une clinique externe pour personnes souffrant d’un EDM ont été répartis aléatoirement en deux groupes, soit un parc urbain, soit dans les rues avoisinantes. Les sentiments négatifs et positifs ont été évalué avec une échelle standardisée: avant une marche de 60 minutes, à mi-chemin, immédiatement après la marche, à l’heure du coucher, 24 et 48 heures après la marche. Ils ont répondu à des questions sur l’intensité des idées suicidaires avant et après la marche.

Résultats : En contrôlant l’affect avant la marche, les participants qui ont marché en nature avaient des niveaux de sentiments négatifs inférieurs à ceux qui ont marché en milieu urbain, F(1, 35.039)=4.239, p=.047. Quant aux sentiments positifs, il n’y avait pas de différence entre les deux groupes. En moyenne, tous les participants ont exprimé moins d'idées suicidaires après leur marche.

Conclusions : Marcher en nature peut être une stratégie utile pour améliorer l’affect négatif d’adultes souffrant d’EDM. 

Résumé du colloque

Le suicide est l’une des principales causes de décès dans le monde – et en grande mesure évitable. Chaque année, au Québec, plus de 1 000 personnes (tous âges confondus) se suicident, et plus encore font des tentatives de suicide.

Malgré les efforts de prévention au cours des dernières années, les taux de suicide sont restés relativement stables alors que les visites aux urgences pour tentatives de suicide sont en hausse chez les jeunes. Il nous faut donc augmenter nos efforts de prévention à tous les niveaux en nous fondant sur la science.

Ce colloque réunit plusieurs chercheurs et collaborateurs de l’équipe Papageno en prévention du suicide, soutenue par les Fonds de recherche du Québec – Société et culture. L’objectif est de mettre en valeur les connaissances actuelles sur l’efficacité des interventions psychosociales, de la pleine conscience, de l’implantation de stratégies de prévention à l’échelle de la population au Québec et en France (Coopération Québec-France contre la dépression et l’isolement, lignes nationales de recours), ainsi que sur les besoins particuliers de certaines populations (telles que les enfants et les personnes de la communauté 2SLGBTQ+).